燕麦酸奶紫薯泥
简单
4人份
给大家分享一道颜值高，饱腹感，健康美味的燕麦酸奶紫薯泥。
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食材清单
其他
- 200克酸奶
- 25克燕麦
- 2个紫薯
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️.紫薯去皮切块，蒸熟，然后用勺子压成泥
2
2⃣️.准备一个碗，碗里铺上保鲜膜
3
3⃣️·把紫薯泥放进碗里压平，然后倒扣在碟子上
4
4⃣️.淋上酸奶，撒上燕麦脆即可，每一口都很满足呀！
5
俯视图
6
挖一勺吃，非常好吃！饱腹感强！
7
今天给大家介绍的燕麦酸奶紫薯泥，是不是超级简单啦！颜值又高，重点是健康好吃，还可以作为不错的日常亲子活动，培养孩子动手能力。今天分享的不需要复杂的厨具，关键家里备有趣卡水果燕麦脆就可以啦。有两种口味可选，丰富的坚果和美味酸奶块。嘻嘻，我都喜欢，还可以直接当零食，非油炸，0反式脂肪酸含量，爱了爱了，推荐给大家哈。答应我，一定要安排尝试做起来呀~
