裙带菜凉拌红萝卜
简单
4人份
焙干裙带菜的营养价值堪比海参，加上高含维生素A的红萝卜，当然即美味又绿色哦^_^ 焙干裙带菜购买地址http://item.taobao.com/item.htm?id=19903569841
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食材清单
其他
- 30g焙干裙带菜
- 适量味精
- 适量生抽
- 适量红萝卜
- 适量蒜泥
- 适量辣椒油
- 适量陈醋
蔬菜
- 少量香菜
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱
调味料
- 适量食用盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好各种调料
2
参在一起搅拌均匀即可
