低脂山药球球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 适量椰蓉
- 适量牛奶
- 适量葡萄干
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮蒸熟，压成泥，我一个人的饭量大概是一个山药。
2
葡萄干改成小块，和山药混合，因为山药有些干需要加些牛奶，看着粘稠程度滴一点点就好，不然不好成型。
3
搓成球后在椰蓉里打个滚
4
完工咯！健脾养胃还低脂的山药球球。
