燕麦麸牛肉汉堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 参见我的燕麦麸蛋糕食谱燕麦麸蛋糕
- 料酒
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
微波燕麦麸蛋糕
2
详情见我的燕麦麸蛋糕食谱 https://www.xiachufang.com/recipe/100493379/
3
牛肉剁成泥，放入上述调料腌制一小时
4
平底锅小火煎熟牛肉饼
5
放入两片蛋糕中间！开吃！
6
成功！
