无糖版糖醋排骨
简单
4人份
血糖偏高？高血脂? 无肉不欢？ 又想健康，又想吃肉，今天来介绍一盘无糖的排骨，少油无糖，你动心了吗？嗯嗯废话不多，抓紧做起来啦……
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食材清单
其他
- 1.5勺老抽
- 1勺料酒
- 2个八角
- 2勺醋
- 3~4根葱
- 3勺生抽
- 40克木糖醇
- 500克猪排骨
- 一点点白芝麻
- 适量淀粉水
蔬菜类
- 1小块姜
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，煮出血沫，冷水冲洗干净
2
排骨洗净，煮出血沫，冷水冲洗干净
3
准备好生姜和小葱
4
油锅加适量菜籽油烧热，先下排骨，炒至表面少许焦黄
5
爆香姜丝，加入两颗八角
6
加入料酒、老抽和生抽炒匀
7
加开水没过排骨，大火烧开
8
小火炖30分钟
9
加入木糖醇和醋
10
分两次加入适量水淀粉勾芡
11
无需太稠
12
撒入芝麻粒
13
装盘，撒葱花
14
完工，一道美味健康的无糖排骨
