婴儿营养美味冬瓜汤
简单
4人份
炎热的夏日，新鲜的食材，是给宝宝最好的礼物。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个土豆
- 几个低盐虾皮
- 半个西红柿
- 根胡萝卜半
- 适量内脂豆腐
- 适量冬瓜
蛋类
- 个鸡蛋一
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早上去早市，发现有冬瓜，买之，顺手买了几样新鲜食材，给家里的小吃货做好吃的。
2
将所有食材清洗干净，西红柿切小块，胡萝卜，土豆切丝，冬瓜切小片。加低盐海米有味道还补钙。
3
内脂豆腐切小块。
4
锅热了之后，加橄榄油炒西红柿调小火炒几分钟。
5
炒完西红柿，炒胡萝卜丝。
6
炒到西红柿有番茄酱的感觉，之后加凉水，水开后加入剩下的所有食材，大🔥煮开。
7
汤开后盖锅盖煮一会，加入打好的蛋液，呈蛋花状即可。
8
配上之前热好的南瓜馒头，就是宝宝的最爱，看宝宝一口一口吃掉忧愁✌️
