简易版奥尔良无油烤鸡
简单
4人份
我家儿子已进入青春期，胃口突然变大，总是提出要吃整个烤鸡才过瘾，于是我们做了各种版本，最后觉得奥尔良的口味最好，也最容易操作，在此分享给大家。如果家中有空气炸锅更方便了。关注我，学会更多✌️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克鸡
- 2个土豆
- 50克黄酒
- 70克奥尔良粉
- 少许黑胡椒碎
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡洗净沥干，盆中倒入奥尔良粉和黄酒，搅拌后均匀涂抹在鸡上，并稍作按摩，腌制2小时以上
2
180度，烤15分钟后加入土豆块。继续烤15分钟。一般25-30分钟即可，因为鸡的大小和炸锅的功率都不同，所以建议中间拿出来看一下。
3
烤到表面焦黄后取出装盘即可
4
在土豆上撒上黑胡椒碎，香喷喷的烤鸡，小心烫嘴哦！
