番茄龙利鱼
简单
4人份
小盆友特别喜欢这道菜，酸酸甜甜的味道，龙利鱼有营养还没刺，吃的那叫一个美～ PS:因为今天家里突然来了小客人，做完直接上桌吃了，忘记拍成品照片了。。
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食材清单
其他
- 2克白砂糖
- 0.5g白胡椒粉
- 一个番茄
- 一勺淀粉
- 一小片白芷
- 一小片香叶
- 一条龙利鱼柳
- 三瓣蒜
- 两勺黄豆酱油
- 两汤匙植物油
- 半勺耗油
- 半勺食醋
- 半勺鸡精
- 配菜适量圆生菜
- 配菜适量胡萝卜
- 配菜适量芹菜
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
