来吃圈圈吧！——全麦蔓越莓贝果
淘宝店里经常有人找我要贝果的方子。我太懒啊。拍步骤一点也不喜欢。 拖啊拖啊。前几天又有客人问贝果怎么做。 不偷懒了。勤快起来。先写全麦蔓越莓贝果。 每次做订单多出来做的那小小一个。肯定转眼就被麻麻啊呜掉了。 贝果这个东西。就像榴莲一样。有人爱。有人厌。 它口感富有嚼头。不喜欢的人就觉得太硬了。 配方往往也是少油少糖。容易给人带来太过寡淡的口感。 其实贝果的好。就在它那口感劲道，味道简单。回味甘甜里。 不添加果干的贝果。可以用来做三明治。 因少油少糖。味道简单。很能凸显夹馅的本味。 我个人偏爱放了料的贝果。 我的配方里不放糖和油。只添加了蜂蜜。 蔓越莓一定要多放。吃起来贝果本身的甘甜和酸酸的蔓越莓。 一个很快就啊呜掉
食材清单
其他
- 全麦粉 57G
- 水 170G
- 水1.5L 砂糖1大勺+1小
- 煮贝果
- 盐 3G
- 耐低糖酵母 3G
- 蔓越莓 45G (切碎）
- 蜂蜜 36G
- 高筋面粉 228G
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
除蔓越莓外。所有材料混合。揉光滑。不需要揉出膜。揉光滑就可以了。
加入蔓越莓揉匀。分割成80G每个。滚圆。盖保鲜膜放温度约25度的地方松弛30分钟。
取一个松弛好的面团。擀开。压薄底部。
卷起成长条形，捏紧底部。
将卷好的面团挨个搓长
压扁一端。将另一头放进去。包好捏紧
剪几个硅油纸。把贝果摆在上面。放在温度约30度的地方松弛发酵30分钟。
不要直接摆的油布上。不然等会煮的时候不好拿下来
水加糖煮开。转小火。放入贝果。每面煮约30秒。
用漏勺取出。放在烤盘上。马上放入预热好200度的烤箱。烘烤约20分钟。
至表面上色均匀后取出放凉。
在煮开水的时候就可以开始预热烤箱了。
煮好的贝果要马上进炉烘烤。在外面摆放时间过长的话。贝果表面会皱掉哦！
贝果卷好后千万不要直接放在油布上。因为煮的时候贝果进过发酵会软啊。不好拿起来。
经验之谈啊。千万记得。我就干过抠不下来的事。当时还好我放油纸上的。直接把油纸剪了！！
对了，面包机真的可以揉贝果面团哦。记得有客人说面包机不可以做。真的可以哦。面包机也一样好用呢。用揉面程序。最后5分钟左右放入蔓越莓揉匀。
记得用冰水哦
