【煎饼赋】韭菜煎饼----营养美味，随订随到
简单
4人份
【煎饼赋】滋滋滋，滋滋滋，面糊糊在电饼铛愉悦的唱着歌，盖上盖，焖一焖，翻个面，金黄色的饼面分外诱人。材料有韭菜，胡萝卜和肉糜，如果有别的材料合适的都可以切成丁放进去，阳光的一天，从健康早餐开始。
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食材清单
其他
- 适量植物油
- 适量生抽
- 适量胡萝卜
- 适量面粉
- 适量鸡蛋
- 适量黄酒
肉类
- 适量猪肉糜
蔬菜类
- 适量葱
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗净切碎，胡萝卜洗净切丁备用
2
猪肉糜加葱末、黄酒、生抽拌匀
3
普通面粉加鸡蛋加适量水拌匀成糊状
4
放入韭菜、胡萝卜和肉糜，加盐调匀
5
电饼铛预热后选择煎饼模式，放上模具，涂油，倒入适量面糊
6
面糊定型后将模具取出，盖盖，2分钟后面饼翻面
7
煎至两面金黄，取出切片
