苹果雪梨银耳汤
简单
4人份
随手为之，想起高中时同学妈妈煮的水果茶，于是做雪梨银耳糖水的时候顺手加了个苹果，感觉还不赖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个苹果
- 2个雪梨
- 半朵银耳
- 适量水
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果雪梨削皮去心切块，银耳泡开洗干净，撕成小朵，一起放到锅里，加水适量，大约是五碗六碗左右，大火煮开换中小火煮半个小时，煮到苹果和雪梨都变成半透明即可。
2
这样煮出来的银耳是脆的，如果想吃软的就先把银耳煮软了再加苹果梨。不用加糖就很甜了，当然，喜欢甜的自己另外加。
