手抓饼版披萨双拼
简单
4人份
本想自己和面做披萨给TT，结果回来太晚，TT说做手抓饼也行，但是真的好想做披萨，那就手抓饼版披萨吧……
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食材清单
其他
- 一张手抓饼（三全）
- 双拼
- 少许披萨草
- 放到自己满意马苏里拉芝士
- 适量炼乳
- 适量西兰花
水果
- 切片（半个）香蕉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄酱➕西兰花切碎➕洋葱切碎➕奶酪➕披萨草➕盐
2
以上所有拌匀平铺在手抓饼上
3
将腊肠摆在酱料上；
4
双拼第二部分
5
炼乳涂在饼上，按自己喜欢，怕胖就少涂～
6
撒一层马苏里拉芝士，香蕉切片摆在涂了炼乳和芝士的饼上；
7
最后在所有的材料最顶层撒上芝士；同时，烤箱预热180度
8
进烤箱，放底层，20分钟左右……
9
拉丝
10
拉丝
11
开吃
