蔬菜牛肉丸子（十个月宝宝）
简单
4人份
宝宝十个月了，每天都在考虑给宝宝吃什么，什么又好吃又能满足宝宝需要的多种营养，这个蔬菜牛肉丸子，蔬菜可以随便加，是让宝宝多吃菜的一个不错的选择
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 山药
- 根胡萝卜
- 西兰花
- 面粉
水果
- 核桃油
肉类
- 克牛肉
蔬菜类
- 包菜
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉泡出血水，用柠檬腌制十分钟去腥
2
没有添加蛋白的宝宝可以只用蛋黄
3
西兰花只取花头，泡水去除残留
4
胡萝卜去皮切块切粒
5
山药去皮切小块，去皮记得带手套，防止山药汁弄到手上，会很痒
6
适量的包菜叶
7
全部切小块
8
核桃油适量，我用的自家榨的孕婴可食用的野生山核桃油，有需要的可以联系我哦
9
因为宝宝小，吃的比较细腻，所以全部料理机打成泥，加入适量面粉搅拌均匀，就可以捏丸子了，冷水入锅蒸制十分钟左右，或者直接水煮
10
丸子熟了，虽然没有添加任何调味料，味道还是香香的，宝宝很喜欢吃呢
11
吃剩余的丸子放凉了可以放进冰箱冷冻，每次宝宝要吃的时候拿出来再蒸一下或者直接水煮都可以
