芝士溏心蛋蔬菜三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1大片番茄
- 1片芝士
- 适量酸奶沙拉酱
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按自己顺序放好食材，用保鲜膜包起来，千万要裹紧，用锯齿刀切开即可。
