水煮蔬菜色拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根芦笋
- 5朵蘑菇
- 半根胡萝卜
- 适量西兰花
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 将各种蔬菜洗净，切断备用
2
2. 放入水中，煮适当的时间。
3
3.捞起，加入油醋汁
