补气血老母鸡鲍鱼汤
简单
4人份
引产后一直都会很虚，一直在喝补汤，各种补气血，2个人的量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1克盐🧂
- 3只鲍鱼
- 3颗红枣
- 半只老母鸡
- 半根胡萝卜
调味品
- 0.5克糖
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料:
2
狂刷鲍鱼，特别是壳，因为壳要入汤。
3
老母鸡冷水下锅，焯它。
4
胡萝卜🥕削它，滚刀🔪切它
5
红枣枸杞洗净
6
下锅步骤:
7
准备的材料通通放到隔水炖，按炖汤3小时+2.5小时，炖它。
8
起锅步骤:
9
炖好后，下盐🧂下糖，OK起锅开喝，补起来。
