三文鱼头炖豆腐
简单
4人份
三文鱼富含特别好的油脂 此次选用质量上乘的英格兰海域三文鱼的鱼头 价格真是便宜的吓死人 老外不懂吃这些 1镑3个鱼头…豆腐选用的北豆腐 其实就是国内普通的豆腐…豆腐和鱼头特别般配 搭在一起营养又美味
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食材清单
其他
- 一只三文鱼头
- 一块豆腐
- 一茶匙料酒
- 适量胡椒
蔬菜类
- 两片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
