玉米奶油浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml水
- 150ml牛奶
- 30ml淡奶油
- 适量玉米粒
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒加水煮熟，捞起来沥干水份。（我直接超市买的散装玉米粒，可以自己煮１个甜玉米然后剥粒）
2
玉米粒加些水放进破壁机，打成黏糊糊的状态。（可以留些玉米粒不打，最后作装饰用）
3
锅里加入打好的玉米糊、淡奶油、牛奶、玉米粒（玉米粒可以不加，我喜欢吃而且觉得好看点）边搅拌边煮开，稍微沸腾就可以了，最后加少许盐和黑胡椒调好味就好了。
4
带孩子做饭麻烦 没拍照 下次补上
