猪肉虾肉馄饨

简单 4人份

原题目中对“美国留学生版”的强调无他,唯二:主要原料要在美国当地超市容易买到;用时不可太久。其实可以再加一条,不懂老司机们按口味是什么意思,需要各种原料的精确称量(调料重量及体积问题请关注tips部分)。 图片来自网络,第一次做没有拍照留美图,竟意外成功,下次做的时候补上封面及步骤图。 一人食,这些馄饨还够我自己吃蛮久的,不知道下次什么时候……

猪肉虾肉馄饨
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 15ml生抽酱油
  • 30g葱
  • 320g猪肉馅+虾肉(整只去壳)
  • 340g馄饨皮
  • 5ml(个人不是很喜欢香油味道,所以放得少)香油/芝麻油(美国中国超市比较常见的是来自台湾的“麻油”)
  • 5ml蚝油
蔬菜类
  • 5g姜
调味料
  • 5g盐

营养成分

热量

144.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

615.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将猪肉馅、虾肉、姜、葱分别用搅拌机打成泥然后混合(如果搅拌机体积够大功率够足也可以一起打;我的比较小所以分开打,但中间没有做过清洗,本质是一样的);

2

充分混合搅拌上述馅泥,直到传说中的“上劲”(其实我很看心情的可能搅拌一会儿就烦了,最后也无妨);

3

按照喜欢的形状包成喜欢的样子:馅料放在馄饨皮中心点,然后自由发挥包出形状。我买的馄饨皮背后有图示包法。记得需要粘合的边缘需要沾水,就像胶水的作用一样;包的时候注意不要包入太多空气,除中心馅料部分之外尽量压平些。

4

锅内水沸腾后下馄饨,水再次沸腾后再滚约5分钟即可出锅享用。

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