简单营养宝宝饭
简单
4人份
上班族妈妈也能为宝宝做饭，只需在上班前放入锅里，我的锅也可定时，炖三样不同的东西，就选套餐键。米饭和汤中午吃，甜品汤可以下午喝〜〜我几乎每天都会做，排骨玉米汤，木耳红枣汤，香菇鸡肉汤，排墨鱼汤等等。
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食材清单
其他
- 两三块排骨
- 几颗红枣
- 半个木瓜
- 少许银耳
- 适量大米
蔬菜
- 一片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炖锅1--大米洗净，放适量水
2
炖锅2--排骨是买来就汆过的，再放入切好的木瓜一半，适量盐，一片生姜，生姜放多了会生姜味很大，也可加一两滴料酒
3
炖锅3--银耳红枣木瓜洗净放入，加水，红枣本身有点甜味，给宝宝喝可以不加糖
