绿豆薏米雪耳冰糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把薏米
- 两把绿豆
- 半个雪耳
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把绿豆、薏米、雪耳浸泡两到三个小时
2
放入锅里面加水煮
3
根据份量煮到薏米和绿豆烂了，注意水的份量，太少了，没有夏天的清爽感
4
最后加入冰糖
