三汁焖锅
简单
4人份
参考了《美国版黄记煌三汁焖锅海鲜锅》（http://www.xiachufang.com/recipe/100039486/）和《麻辣香锅》（http://www.xiachufang.com/recipe/1039579/）的做法
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食材清单
其他
- 适量八角
- 适量土豆
- 适量孜然粉
- 适量料酒
- 适量桂皮
- 适量火腿
- 适量田鸡（可选）
- 适量花椒
- 适量茼蒿
- 适量蒜
- 适量藕
- 适量蚝油
- 适量蜂蜜
- 适量青红椒
- 适量香叶
- 适量香菇
- 适量鱿鱼（可选）
- 适量鸡翅
海鲜
- 适量鱼丸
海鲜类
- 适量虾
肉类
- 适量牛肉
蔬菜
- 适量油豆腐
蔬菜类
- 适量洋葱
调味品
- 适量海鲜酱
调味料
- 适量甜面酱
- 适量番茄酱
- 适量辣椒酱
- 适量酱油
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
