十三香焖花菜
简单
4人份
比普通的焖花菜多放一点十三香，果然很香~家人的评价是，这花菜吃起来有肉味~
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食材清单
其他
- 1个辣椒段
- 一勺十三香粉
- 一勺生抽
- 一小勺味精
蔬菜类
- 半个花菜
- 若干葱花
调味料
- 一勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜洗干净，掰成小朵；
2
热油，爆一下辣椒段，下花菜翻炒约2分钟，下盐、十三香粉、生抽、一点点糖，炒匀后加水（约没过食材一半）中火煮。
3
等花菜软后，撒葱花翻炒下，即可装盘
