迷迭香：蜂蜜柚子茶
简单
4人份
在知道蜂蜜柚子茶有美白祛斑、嫩肤养颜的功效前，我就已经是它的狂热粉丝，家里时常会备一罐。寒冷的季节，舀一勺搅在热水里，柑橘类特有的阳光味道瞬时飘满整个房间，令人闻之喜悦，细细品来，更是由心而发的温暖。 天然蜂蜜有美容养颜、润肠解乏的作用，而柚子丰富的维他命，是柠檬和橙子的三倍，还有预防感冒的作用。下次吃柚子时，皮可千万别丢掉，自己在家做一罐美味养颜的蜂蜜柚子茶，秋冬季节喝再适合不过了！
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食材清单
其他
- 1个柚子
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水中倒入适量盐，搅拌均匀
2
将柚子放入盐水中洗净
3
洗净后的柚子去皮备用
4
将柚子皮切丝
5
再备一碗盐水，倒入柚子皮丝中浸泡1小时后沥干备用
6
将柚子肉掰成小块
7
将泡好的柚子皮丝、柚子肉、冰糖、水倒入锅中
8
大火煮至沸腾，接着用中火熬1小时做成蜂蜜柚子泥
9
将蜂蜜柚子泥中倒入蜂蜜，搅拌均匀
10
做好啦，泡入水中就可以享用咯！
