润肺银耳雪梨藕饮
简单
4人份
自制这款汤水，润肺效果棒棒的，尤其对小孩子，宝妈们试着做起来～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1100克水
- 6片鲜藕
- 半个个雪梨
- 半朵银耳
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨一定不要去皮，润肺的功效都在梨皮，可自行百度、材料切块备用
2
倒进加热破壁机，水不要超过热饮上线，盖盖子准备养生糊或者豆浆模式！
3
破壁机工作就可以去做早餐啦，热饮出炉～味道特别赞，不小心一口气喝了500毫升😂😂😂
