糊：番茄玉米糙米羹
简单
4人份
摘自芒小果mama《宝宝，吃辅食啦》
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个熟蛋黄
- 20g玉米
- 30g糙米粉
- 4-5个小番茄
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小番茄去皮切碎，玉米棒煮熟后取少量玉米粒，将玉米粒剁碎或用料理机打成浆
2
糙米粉用水调成糊，倒入煮玉米棒的水，再放入番茄及玉米，煮开后关小火续煮5分钟至汤变浓稠，放入熟蛋黄压碎并搅拌均匀即可
