山药鲜虾蔬菜饼（德国蓝宝升降火锅七圆盘美食）
简单
4人份
蓝宝Blaupunkt德国高端家电品牌，96年品牌沉淀，凭借着德国百年工艺和品质的精进，热销全球95个国家。从第一台汽车收音机、第一台骑车CD播放器到厨房电器、生活电器等产品，蓝宝秉承着专业与专注，在品质与创造上，从不停歇，给家庭带来愉快与有趣的生活体验。 蓝宝升降火锅，会为您带来不一样的火锅体验。它与市面上普通的升降火锅不同，不是单一的升降锅具这么简单，是一款真正实现一锅多用的多功能升降火锅。不占空间，傻瓜式操作，为生活带来有趣的便捷体验。 吃火锅的新“姿势”一锅多盘能烤肉的升降火锅 涮/烤/炖/蒸/煮/煎/炸/炒/烩 能换多种盘，能烤又能烙，才是真正的一机多用。
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食材清单
其他
- 100克中筋面粉
- 100克西兰花
- 1个蓝宝升降火锅七圆盘
- 260克熟山药
- 2个鸡蛋
- 30克胡萝卜
- 3克胡椒粉
海鲜类
- 6只鲜虾
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备蓝宝升降火锅蒸七圆盘，熟的山药、鲜虾仁切成丁、西兰花用水烫15秒钟，过凉水切细，胡萝卜切细。
2
蒸熟的山药，捣成泥，放入两个鸡蛋，面粉搅拌均匀
3
把虾仁、西兰花、胡萝卜放入山药泥中搅拌均匀。
4
搅拌均匀是粘稠的状态。
5
蓝宝升降火锅，一锅多盘，烤盘是聚能发热盘，发热更均匀，可调节温度准，烤盘采用美国杜邦不粘涂层。
6
调节最大功率1800w，最高温度，温度上来之后把功率调节到1200w，
7
离心浇铸发热盘，区别于传统耦合器，发热量四肉均匀。在七圆盘上刷花生油，而且锅体全身可水洗，清洗更方便。
8
把山药泥放在烤盘上，盖上锅盖。调节功率为1200w，温度为150180℃，焖两分钟，烙到一面金黄，翻面烙至金黄。
9
两面烙的金黄，美味营养山药鲜虾蔬菜饼就做好了。
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烤盘也可以升降，多烤盘可换。
11
安全保障
12
锅体分离，方便清洗，安全使用。
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兼容多功能锅，多烤盘可换。煮、蒸、烤、焖、炸、炒、烩、炖、涮、一锅全能
