五彩缤纷的炒饭

简单 4人份
五彩缤纷的炒饭
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1大碗米饭
  • 25克青菜
  • 30克胡萝卜
  • 40克黄豆&豌豆
  • 少许油
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

755.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

866.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备如下材料:(看图片)

步骤 1
2

倒油,加入葱花超炒香

步骤 2
3

加入米饭,用锅铲混匀

步骤 3
4

搅至锅底稍粘锅,加入各种蔬菜

步骤 4
5

加入鸡蛋

步骤 5
6

可以出锅了

步骤 6
7

开吃吧

步骤 7

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