五彩缤纷的炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1大碗米饭
- 25克青菜
- 30克胡萝卜
- 40克黄豆&豌豆
- 少许油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备如下材料：（看图片）
2
倒油，加入葱花超炒香
3
加入米饭，用锅铲混匀
4
搅至锅底稍粘锅，加入各种蔬菜
5
加入鸡蛋
6
可以出锅了
7
开吃吧
