提醒幸福-韩式海鲜大酱汤-暖暖的
简单
4人份
幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1斤新鲜鱿鱼
- 2个红辣椒
- 2个绿辣椒
- 50g西葫芦
- 50g豆腐
- 50g金针菇
- 半斤花蛤
- 半斤鱿鱼
- 少许蒜
- 少许面酱
- 少许韩国辣酱
肉类
- 100g猪肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好的材料，肉末加入辣酱、生抽、糖腌制
2
锅里加入油，再加入蒜蓉炒香加入腌制的肉末翻炒变色
3
加入大酱炒均匀
4
再加入高汤
5
把所有材料加入锅里，鱿鱼，花蛤熟了就可以关火
