儿童花式快手早餐南瓜饼
简单
4人份
儿子要上小学了，每天早上都要给他准备精美的早餐，让他的生活充满仪式感
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 若干南瓜
调味料
- 少许糖
谷物
- 若干糯米粉
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜蒸熟压成泥，然后跟糯米粉混合。一点一点的加，面团揉到光滑不沾手为止。
2
分成小面团，里面包进红豆沙馅然后揉圆，用牙签压下。最上面放上葡萄干，上锅蒸15分钟出锅。
