随便发挥的腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克小米
- 20克枸杞
- 20克淮山（或山药）
- 20克燕麦
- 20克糯米
- 20克黑米
- 20克黑豆
- 3颗红枣
- 40克大米
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按图准备材料，外面一圈基本等重，大米是别的食材两倍分量即可。电饭煲煮一煮。
2
就只有这俩图，成品非常好吃的。
