早餐三明治拼盘

简单 4人份
早餐三明治拼盘
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食材清单

其他
  • 吐司
  • 必须得有好的餐具!
  • 西红柿
  • 酸奶
  • 香肠
蔬菜类
  • 生菜
蛋类
  • 水煮蛋
调味料
  • 沙拉酱

营养成分

热量

529.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

3.0 克

11.0 克

352.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

吐司先煎一下 平底锅不加油 香肠不加油热一下 水煮蛋切好,然后做三明治,做好再来点儿水果拼盘就好了 超级简单 比格也蛮高的!餐具很重要!

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