夏日清凉美食——红豆棒冰
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量牛奶
- 适量红豆
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取适量红豆，浸泡一夜。
2
将泡好的豆子放入煮锅，放入冰糖，可根据喜甜性自主，煮至粘稠
3
将煮好的红豆连汤一块倒入盆中，用欧贝尔料理棒将其打成糊状。
4
倒入适量牛奶，加入一勺奶粉（提味），喜欢甜，可再加入些许白砂糖。
5
加入牛奶后，再用欧贝尔料理棒将其打至液体糊状，也可自行搅拌，料理棒搅拌的更加均匀，更快。
6
第六，搅拌均匀的牛奶红豆糊糊倒入冰棒模具中，放入冰箱冷冻一个晚上，就完工了。
