香煎大虾意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1磅 约16只大虾
- 2人份意大利面
- 2只番茄
- 4个蘑菇
- 8-10片罗勒叶
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 3勺番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清理大虾，去头开背去虾线，用少量盐和黑胡椒腌半小时
2
清水加一撮盐烧开，下面，煮到8分熟捞出备用
3
洋葱番茄蘑菇罗勒叶切丁备用
4
锅内热油，油可略多，放入大虾，煎至表面变色即可盛出备用
5
国内留底油，加入洋葱炒软，加入番茄丁炒软，加入番茄酱适量水煮开，加蘑菇丁罗勒叶以及半熟的大虾，盐糖调味，翻炒至食材全熟
6
挑出大虾放一旁等下装盘用，放入意面与酱汁拌匀
7
装盘
