苹果肉桂隔夜吐司/健康低脂早餐/烤土司
简单
4人份
我觉得好吃和健康并存的方子！ 还能解决不好吃的全麦吐司🍞 一定要隔夜，吐司的口感会变得非常美妙！ 这个量我和我妈俩人还没吃完，非常饱腹
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食材清单
其他
- 10克低筋面粉
- 1个苹果
- 200克牛奶
- 2个鸡蛋
- 两片全麦吐司
- 几滴(没有就算了)香草精
- 半根香蕉
- 随意肉桂粉
调味料
- 随意红糖
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋，牛奶，香蕉，肉桂粉，香草精料理棒搅拌
2
吐司切小丁丁倒入低筋面粉和一点红糖裹均匀，倒入上一步的液体，冰箱冷藏一晚上
3
第二天早上拿出隔夜吐司，苹果切小丁丁放在吐司上，洒红糖，还可以淋一点蜂蜜
4
烤箱180℃ 烤50分钟(烤到表面焦黄)
