芸豆上线了 再来一份橙子养生粥
简单
4人份
喝点粥粥暖暖
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食材清单
其他
- 10克大米
- 10克小米
- 10克玉米
- 10克花生
- 10克芸豆
- 10克薏米
- 10克麦仁
- 10克黑豆
- 15克红豆
- 1个橙子
- 5颗红枣
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗净倒入电饭煲中，加入300ml水
2
橙子切好倒入电饭煲中，等喝粥啦
