黄金鸡头米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜500g
- 牛奶200g
- 红糖5g
- 鸡头米250g
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜煮熟后用料理机打匀，加入牛奶和红糖拌匀，鸡头米化冻后开水煮30秒后捞起倒入南瓜糊中。好吃营养又低卡的甜品就做好啦
