很怀念小时候的酱油蒸毛豆肉,毛豆上市季,做个改良版的“🐮肉蒸毛豆”,让时今的毛豆更鲜鲜糯糯

简单 4人份

夏天是各式蔬菜大量上市的季节,小时候这个季妈妈就会让我剥好时今的毛豆,撒点盐、少许酱油、一点点猪🐷油,煮饭时顺带蒸上,香香糯糯的很好吃💋 这改良版的蒸毛豆多了🐮肉丸,上锅蒸后把毛豆头浸入了🐮肉汁头里,还有了肉鲜味。

很怀念小时候的酱油蒸毛豆肉,毛豆上市季,做个改良版的“🐮肉蒸毛豆”,让时今的毛豆更鲜鲜糯糯
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食材清单

其他
  • 少许生抽
  • 少许生粉
  • 少许色拉油
肉类
  • 适量时令毛豆肉
  • 适量🐮肉
蔬菜类
  • 少许姜丝
  • 少许葱
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

343.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

646.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材:毛豆肉,🐮肉,生姜,葱,

2

🐮肉剁成肉末,稍稍有一点点颗粒状;

3

准备调料:生抽、盐、生粉、胡椒粉;

4

🐮肉末中加入胡椒粉、一小勺生抽、少许盐、色拉油、生粉,搅拌均匀,多搅拌会儿🐮肉末会上劲些;

5

准备好毛豆肉的调料:盐、色拉油、姜丝、生粉;

6

毛豆肉中放入少许盐、色拉油;

7

然后再放入少许生粉;

8

毛豆肉和姜丝、盐、色拉油、生粉一起拌匀;

9

把刚才搅拌上劲后的🐮肉末搓成小🐮肉丸放毛豆肉上;

10

在🐮肉丸上放几许姜丝;

11

再放几粒葱,放电饭锅上蒸;

12

饭好了,这道香香、鲜汁、糯软的蒸毛豆就可以了吃💋了。

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