木耳时蔬蘸辣根儿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 豆腐
- 黄瓜
蔬菜
- 樱桃萝卜
蔬菜类
- 生菜
- 白菜心
- 香菜
调味料
- 辣椒酱
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳摘洗干净，撕成小朵，过沸水焯2分钟，捞出放凉水中浸凉
2
蔬菜切小块
3
调酱汁。用了一种东北常见的辣椒酱，如果没有可以直接用酱油，醋，鸡精，芥末，再加一点点水调汁。很刮油，很下饭
