红糖枸杞红枣红豆糖水/四红汤
简单
4人份
炖盅慢煲，冬日甜品。
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食材清单
其他
- 12颗红枣
- 200克红豆
- 一把枸杞
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净，放入炖盅，加满水，约1200毫升，设置四小时。
2
泡好红枣枸杞。
3
红豆煲两小时后，放入枸杞、去核的红枣，视口味添加红糖。
4
再煲两小时。
5
至红豆软烂。
6
温和的甜品。
