《昨日的美食》之芝麻拌菠菜
简单
4人份
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.1 #7，配菜。 ほうれん草のごまあえ
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食材清单
其他
- #调味料
- 250g菠菜
- 白芝麻
- 芥末
- 高汤粉
调味料
- 砂糖
- 酱油
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
长这样的配菜。
2
菠菜一把。
3
掰开洗净。
4
热水烫熟，滤水。
5
切小段。加入酱油、砂糖、高汤粉（用味精代替）和少量芥末拌匀。
6
最后在表面撒些白芝麻即可。
