冰糖银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒左右枸杞
- 5-6个大枣
- 一小把莲子
- 我用的是整朵的那种，半朵银耳
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
