敲简单的蜜枣哈密瓜🍈椰汁🥥
简单
4人份
冷天吃哈密瓜🍈有点凉，刚好可以把瓜肉炖个甜品喝，享受美好的下午茶时光☕️
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食材清单
其他
- 1个哈密瓜
- 适量椰汁
- 适量蜜枣
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将哈密瓜🍈切开。
2
用勺子🥄将瓜籽舀出。
3
接着用勺子🥄将瓜肉舀出。
4
将椰汁🥥倒入电饭锅中。
5
将哈密瓜🍈肉倒入锅中。
6
最后将蜜枣倒入锅中。不用加水加糖，因为都是糖分比较高的食物。
7
按下煮粥键，炖15min左右即可。
8
是不是敲简单啊，原料也容易弄到，而且天然无添加。搭配抹茶🍵小蛋糕，甜而不腻，享受下午茶时光了☕️😋。
