减脂减肥做法简单松软的蔬菜粗粮饼贴饼子
简单
4人份
在家里自己动手吃出健康苗条身材，省时省力省钱又减体脂……
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 200克玉米面
- 3克酵母
- 适量温水
- 适量芹菜叶（其他蔬菜叶）
调味料
- 2克白糖
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜叶切碎放入玉米面，白面，少许盐混合后，加入酵母粉，白糖，温水和成较软的面团，醒发20分钟（喜欢更暄软口感的可以发酵时间长些）
2
发酵好的面团，用手轻轻按压出饼状放入电饼铛或者平底锅中烙制成两面金黄即可
3
如果做成贴饼子形状，在烙制过程中加入少许水，盖上锅盖小火慢慢煎，待水干后放入少许油两面煎成金黄色即可出锅装盘啦
