香蕉红薯西多士
简单
4人份
吐司一向很随性，想夹啥加夹啥。而西多士的区别就是最后裹上蛋液煎一煎。 咕噜大夹的红薯和芝士，叨叨姐姐夹了香蕉和花生酱，吐司夹一切。
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食材清单
其他
- 1个小红薯
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2片吐司
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两片土司，切去四条边。
2
取一片吐司，放上半根用刀背压扁了的香蕉。
3
另取一片吐司，放上用刀背压成泥的熟红薯。
4
两片土司合在一起，浸入打散的蛋液中，六个面都要蘸到。
5
平底锅刷一层油，中小火，将吐司6面煎成金黄色即可。
6
剩下的香蕉切成丁，小火微煎后放在吐司上点缀。根据口味最后可淋一些蜂蜜或枫糖浆。
