当归、冰糖炖花胶
简单
4人份
每月例假过后，早上起床空腹来碗当归、红枣、枸杞、桂圆、鸡蛋、冰糖花胶汤，补气、补血又养颜！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1片当归
- 30克花胶
- 3颗红枣
- 8颗桂圆
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
洗衣净材料，全部放进炖盅加2碗水炖3小时
3
第二天早上就可吃了
4
吃不完可快冰箱会变成花㬵冻
5
很美味