西红柿鸡蛋小米疙瘩汤（宝宝辅食，适合8+宝贝）
简单
4人份
我家宝贝不喜欢吃小米，但是粗粮还是要吃的，这份疙瘩汤蛋白质、维生素、碳水化合物样样俱全呀，营养满满
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个鸡蛋
- 适量亚麻籽油
- 适量小米
- 适量西红柿
- 适量面粉
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米提前浸泡30分钟
2
西红柿去籽去皮，切碎
3
锅中刷一点亚麻籽油，鸡蛋煎碎
4
小米煮7分钟，滤干，汤水留着，煮疙瘩汤用
5
加面粉，用手轻轻搓
6
搓成图片样
7
将鸡蛋、西红柿、小米放入锅中煮
8
完成
