【孕妇食谱】琥珀桃仁

简单 4人份

很讨厌吃生核桃,我妈又给买了一堆放在家里,只能开发各种吃法了!

【孕妇食谱】琥珀桃仁
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食材清单

其他
  • 核桃
  • 芝麻
  • 适量蜂蜜
调味品
  • 3勺白糖

营养成分

热量

131.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

499.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

剥核桃,剥好清水洗一下,每个核桃都湿润且没有杂质,就不用另加水了。

步骤 1
2

糖,这么大的勺,三勺。

步骤 2
3

蜂蜜和黑芝麻都没有固定的量,搅拌均匀之后感觉不黏可以再加点蜂蜜。

步骤 3
4

这样搅拌,同时烤箱预热170度。

步骤 4
5

烤八分钟后逐个翻面,再烤八分钟。

步骤 5
6

趁热放在容器里。

步骤 6

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