516.0 卡
23.0 克
31.0 克
91.0 克
5.0 克
14.0 克
475.0 毫克
C,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
准备:黑虎虾去虾头、尾、爪,去虾线,剪刀开背。豆芽洗好。粉丝凉水泡发。洋葱切条,压蒜蓉。
炒:热锅冷油,下入洋葱炒2分钟,下入蒜蓉炒至金黄,下入大虾翻炒2分钟,下入粉丝略炒一下,加入蚝油、生抽、开水。
烧:大火加盖子焖煮4分钟开盖。
炒:粉丝变软后加豆芽炒1分钟,加入盐、鸡精,撒入芝麻,炒匀出锅。
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