【快手】带鱼烧土豆【消耗炸鱼】
简单
4人份
家里的炸鱼吃不完怎么办～ 别人家我不知道，反正我家炸鱼蛮容易一下子做多了的，又不想顿顿吃炸鱼也不想每次都是熥着吃。刚好手边有土豆就拿来炖!
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 没有不放干海带
- 适量生抽
海鲜
- 炸好的。别的鱼也行带鱼
调味料
- 适量白糖
谷物
- 少许米醋
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放水，水烧开以后放入少许干海带，这个时间去削土豆皮和切土豆块。条也可以，尽量和水的接触面大一点，不要太厚了。当然也不要太薄。不要切成土豆片！
2
海带滚五分钟捞出来扔掉，放入切好的土豆。加所有调料，大火煮至土豆用筷子一戳就透
3
把鱼丢进锅里～平铺在土豆上。不用再加水了，也不要随便拿铲子翻。我煮的时候是用筷子夹进去直接铺好的。盖盖儿中火7分钟。再开盖儿大火收汁
4
可以吃啦！
